立春

暦の上では春の始まりを告げる立春。まだ寒さは残るものの、自然界では少しずつ芽吹きの準備が始まっています。この「切り替わりの時期」は、からだや心にとっても大切な節目。立春から始めたい春の養生ポイントなど。