漢方・東洋医学 春の薬膳養生。冬の「黒」から春の「緑」へ
春の薬膳養生として、立春から始めたい食材の切り替え方を紹介。冬の黒から春の緑へ、肝を整え、気血の巡りを助ける春の食養生のポイントと考え方をわかりやすく解説します。
漢方・東洋医学 
漢方・東洋医学 立春
暦の上では春の始まりを告げる立春。まだ寒さは残るものの、自然界では少しずつ芽吹きの準備が始まっています。この「切り替わりの時期」は、からだや心にとっても大切な節目。立春から始めたい春の養生ポイントなど。
お知らせ ２月のお知らせ
こんにちは、漢方倶楽部マツフジです。2026年の「立春 (りっしゅん)」は2月4日です。暦の上では春の始まりとなりますが、まだ寒さの厳しい日が続いております。皆さまにはお変わりなくお過ごしでしょうか。立春を境に、体も少しずつ春へと切り替わる...
漢方・東洋医学 風邪をひきやすいのは体質？東洋医学の考え方
風邪をひきやすいのは体質？ 風邪をひきやすい、毎年繰り返す、治りにくい。そんな不調を東洋医学の視点から解説。体質や胃腸、冷えなど体全体のバランスを見直し、風邪を防ぐ体づくりのヒントを紹介します。
Zoom交流会 １月のお知らせ
こんにちは、漢方倶楽部マツフジです。新年あけましておめでとうございます。旧年中は、漢方倶楽部マツフジをご愛顧いただき、誠にありがとうございました。寒さが一段と厳しくなり、体調管理がより大切な季節となりました。漢方では、冬は「腎」を養い、身体...
お知らせ 謹賀新年
謹んで新年のお慶びを申し上げます旧年中は『漢方倶楽部マツフジ』をご愛顧いただき誠にありがとうございました本年も漢方倶楽部マツフジでは伝統医学の知見に基づき・実践してよい養生・避けるべき養生・日常生活に確実に役立つ漢方の知恵を流行や風評に左右...
漢方・東洋医学 忙しい年末年始でもこれだけは！漢方・東洋医学的『簡単養生』10選
漢方や東洋医学の考え方を取り入れた 忙しくてもできる簡単養生 を10個選びました。特別なことをしなくても、日々の小さな工夫が体調を支えてくれます。無理のない養生で、疲れを残さず新年を迎えましょう。
Zoom講座 第2回 オンラインサロン勉強会
テーマ: 「冬の睡眠」日程: 2025年12月9日 火曜日参加費 : 無料（オンラインサロンメンバー限定） 不定期のテーマ別Zoom勉強会＆質疑応答、座談会です。今回のテーマは 「冬の睡眠」寒さが深まる冬は、睡眠の質が大きく揺らぎやすい季節...
漢方・東洋医学 「腎」と「脾」を大切にする生活とアンチエイジング
東洋医学の「先天の本＝腎」「後天の本＝脾」という考え方をもとに、白湯・温かい食事・休息など日常に取り入れやすい習慣で体の土台を整える方法を紹介。若さや元気の回復、アンチエイジングにつながる腎脾ケアをやさしく解説した初心者向けの日々のヒントです。
お知らせ 12月のお知らせ
こんにちは、漢方倶楽部マツフジです。気が付けばもう12月。今年も残りわずかかと思うと、不思議と気持ちがそわそわしますね。いつもブログに足を運んでくださり、本当にありがとうございます。今月のお知らせをお届けします。今月もどうぞよろしくお願いい...