「春」黄帝内経素問・四氣調神大論

こんにちは。漢方俱楽部マツフジです。

今日はメンバー限定ブログの記事から 「春」黄帝内経素問・四氣調神大論 を無料公開したいと思います。

春の三ヶ月間を発陳という。それはすべてのものが発生し、つらなる季節である。
この期間に、天地間のもろもろのものが生きいきと発生し、つらなって繁栄しようと動き始める。この時にあっては、人々は夜更かしをすることなく早く床に入り、朝は早く起き出てゆるやかに庭を歩くようにする。肉体的には、冠を被ったり、急激な労働をしたりすることなく、また、精神的には、冬の間に深くしまい込んでいた志を起させてやり、万事をのびのびさせて削ぐことなく、与えて取り上げる事なく、誉めても罰することなく、このようにすべてをゆったりとのびのびとさせておく。つまり引き締めて制御するということのないような心身の使い方をすべきである。そのように出来れば、それが春における陽気の発生を特長とする天地の気に相応ずることであって、これこそ春時の養生法であるというものだ。

『黄帝内経素問』「四氣調神大論」

『黄帝内経素問』「四氣調神大論」とは

『黄帝内経』は中国最古級の医学典籍であり、東洋医学の理論体系の基礎を築いた書物である。その中でも黄帝内経素問の第二篇にあたる「四氣調神大論」は、人間の生命活動を四季の自然の変化と調和させる養生法を説く重要な章である。

この篇の中心思想は、「天人相応」、すなわち人間の身体と精神は自然界の運行と密接に結びついているという考え方に基づいている。自然界には春・夏・秋・冬という四つの季節があり、それぞれに固有の気（四気）が存在する。人間が健康を保つためには、この季節ごとの気の性質に合わせて生活様式や精神状態を調整する必要があるとされる。

「四氣調神大論」では、四季それぞれの養生法が具体的に示されています。

現代人が春に感じる
「なんとなくソワソワする」
「新しいことを始めたくなる」という感覚は、
黄帝内経素問の四氣調神大論にも記されています。
これらは二千年以上前からすでに捉えられていたわけです。

春は「管理」より「解放」の季節。
春は陽気が外へ向かって発散していく季節ですから、
人もその流れに逆らって締め付けてはいけません。

現代生活でも、春先には無理な目標設定や厳しい自己管理をするのではなく、
ゆっくり体を動かし、新しい興味や意欲が自然に湧くままに過ごすのが
自然の理に沿うことといえます。

オランダもやっと春らしくなってきました。
運河の土手は今、水仙と菫が満開です。