１月のお知らせ

こんにちは、漢方倶楽部マツフジです。

新年あけましておめでとうございます。
旧年中は、漢方倶楽部マツフジをご愛顧いただき、誠にありがとうございました。

寒さが一段と厳しくなり、体調管理がより大切な季節となりました。漢方では、冬は「腎」を養い、身体の土台を整える時期とされています。冷えや疲れを溜め込まず、日々の養生を意識することで、春を健やかに迎える準備につながります。

本年も皆さま一人ひとりのお悩みに寄り添い、心と身体のバランスを整えるお手伝いができるよう努めてまいります。どうぞお気軽にご相談ください。
本年も漢方倶楽部マツフジをよろしくお願い申し上げます。

🌿「第50回漢方倶楽部マツフジ Zoom講座」

テーマ: 「スワイショウ」
日程：2026年1月22日　木曜日
時間 : 21:00～22:30（日本時間）
参加費 : 5,000円
　※オンラインサロンメンバーの方は4,000円
　プレミアムメンバーの方は追加料金なしでご参加いただけます。

今回は「スワイショウ」のお話です。
スワイショウは、漢方・中医学の養生思想に基づいた伝統的な導引法の一つです。腕を自然に振る動作を繰り返すことで、全身の経絡を刺激し、気血の巡りを整えることを目的としています。特に、気の滞りや血行不良によって生じやすい肩こり、冷え、だるさ、精神的な緊張の緩和に適していると考えられています。
無理な力を使わず、呼吸と動きを調和させることで、心身のバランスを整える養生法として、日常生活に取り入れやすい点も特徴です。