12月のお知らせ

こんにちは、漢方倶楽部マツフジです。

気が付けばもう12月。
今年も残りわずかかと思うと、不思議と気持ちがそわそわしますね。
いつもブログに足を運んでくださり、本当にありがとうございます。今月のお知らせをお届けします。

今月もどうぞよろしくお願いいたします。

🌿「第49回漢方倶楽部マツフジ Zoom講座」

テーマ: 「暴飲暴食と胃のトラブル」
日程：2025年12月18日　木曜日
時間 : 21:00～22:30（日本時間）
参加費 : 5,000円
　※オンラインサロンメンバーの方は4,000円
　プレミアムメンバーの方は追加料金なしでご参加いただけます。

今回は「暴飲暴食と胃のトラブル」のお話です。
年末年始などのイベントが続く時期は、つい食べ過ぎ・飲み過ぎになりやすく、胃の重さやムカつきといった不調が現れがちです。本講座では、暴飲暴食が胃に与える影響、起こりやすいトラブルの仕組み、無理なくできる予防とセルフケアのポイントを解説します。日常生活で気をつけたいことや、体調を整えるための実践的なヒントもお伝えします。

🌿第2回オンラインサロン勉強会

テーマ: 「冬の睡眠」
日程: 2025年12月9日　火曜日
参加費 : 無料（オンラインサロンメンバー限定）

不定期のテーマ別Zoom勉強会＆質疑応答、座談会です。
今回のテーマは「冬の睡眠」
寒さが深まる冬は、睡眠の質が大きく揺らぎやすい季節です。手足が冷えて眠りにつきにくい、朝なかなか起きられない、夜中に目が覚めやすいなど、冬特有の悩みを抱える方も少なくありません。
冬の環境が睡眠に与える影響、より心地よく眠るための工夫、日中の過ごし方との関係をわかりやすく紹介します。体調を整え、冬を快適に過ごすためのヒントをお話します。