漢方

春は「のびやかに生きる」季節5月に入り、自然界はすでに「春のピーク」から「初夏への移行期」に差し掛かっています。それでも、東洋医学の古典である黄帝内経素問に記されている 春の養生原則 は、まさに今の時期にこそ実践的な価値を持ちます。

『黄帝内経』は中国最古級の医学典籍であり、東洋医学の理論体系の基礎を築いた書物です。現代人が春に感じる「なんとなくソワソワする」「新しいことを始めたくなる」という感覚は、二千年以上前に書かれた黄帝内経素問の四氣調神大論にも記されています。

暦の上では春の始まりを告げる立春。まだ寒さは残るものの、自然界では少しずつ芽吹きの準備が始まっています。この「切り替わりの時期」は、からだや心にとっても大切な節目。立春から始めたい春の養生ポイントなど。

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